El fallecimiento de un ser querido es una de las experiencias más difíciles que podemos enfrentar. Durante el proceso de duelo, muchas personas se preguntan cómo retomar su vida cotidiana. Uno de los mayores retos es volver al trabajo después del duelo.
En este artículo, exploraremos los derechos laborales en Ecuador en cuanto a la licencia por fallecimiento y consejos para reincorporarse al trabajo. Además analizamos cómo los compañeros pueden apoyar a alguien que atraviesa un duelo.
Licencia por fallecimiento en Ecuador
En Ecuador, la legislación laboral establece que los trabajadores tienen derecho a una licencia por fallecimiento dependiendo del grado de parentesco con la persona fallecida. Según el Código de Trabajo:
- Si el fallecido es cónyuge, pareja de hecho o familiar directo (padres o hijos), el trabajador tiene derecho a 3 días de licencia pagada.
- Si la pérdida corresponde a un familiar en segundo grado de consanguinidad (abuelos o hermanos), se otorgan 2 días de licencia remunerada.
Estos plazos pueden ser insuficientes para afrontar el duelo, por lo que algunos empleadores ofrecen días adicionales o la posibilidad de tomar vacaciones o permisos especiales.
Consejos para regresar al trabajo después del duelo
El regreso al entorno laboral después de la muerte de un ser querido puede ser abrumador. Aquí algunos consejos para facilitar la transición:
- No te exijas demasiado: Al principio, es normal sentirse desconectado o con dificultades para concentrarse. Date tiempo para entender el duelo, adaptarte y no te presiones para rendir al 100% de inmediato.
- Habla sobre tu situación: Decirle a tu jefe o equipo cómo te sientes puede ayudarles a entenderte. Así, podrán darte apoyo en este momento.
- Organiza tu carga laboral: Es recomendable priorizar tareas y delegar cuando sea posible. Un plan de trabajo estructurado puede facilitar la reincorporación.
- Tómate pequeños descansos: Si en algún momento sientes que la tristeza te abruma, permítete un momento de respiro. Salir a caminar o hacer una pausa puede ayudarte a recobrar el equilibrio emocional.
- Busca apoyo: Si sientes que la tristeza interfiere con tu vida cotidiana, no dudes en buscar ayuda profesional. El acompañamiento psicológico es clave para procesar la pérdida.
Consejos para los compañeros de trabajo
Tener un colega en duelo puede generar dudas sobre cómo actuar para brindarle apoyo. Estas son algunas recomendaciones:
- Muestra empatía, pero sin presionar: Un simple “Lo siento mucho, aquí estoy para lo que necesites” puede hacer una gran diferencia. Evita frases como “Debes ser fuerte” o “Todo pasa por algo”, ya que pueden sonar poco sensibles.
- Respeta su espacio: Algunas personas pueden preferir no hablar de su pérdida en el trabajo. Es importante respetar su decisión y no insistir en conversaciones sobre el tema.
- Ofrece ayuda de manera concreta: En lugar de decir “Si necesitas algo, dime”, puedes preguntar si necesitan apoyo en una tarea específica.
- Ten paciencia: El duelo no tiene un tiempo determinado. Es posible que tu compañero tenga días en los que se sienta más afectado. Brindarle un entorno de comprensión y apoyo hará que el proceso sea menos difícil.
Prepararse para los momentos difíciles
El duelo es un proceso inevitable en la vida, y aunque no podemos evitar el dolor de una pérdida, sí podemos estar preparados. Contar con un plan exequial brinda tranquilidad a las familias, asegurando que, en momentos difíciles, todos los aspectos logísticos y administrativos estén cubiertos. De esta manera, podemos seguir adelante después del duelo.
En Sociedad Funeraria Nacional, acompañamos a las familias desde el inicio, durante y después del proceso de despedida. Nuestros planes exequiales y servicios funerarios están diseñados para brindar apoyo integral y aliviar la carga en los momentos más duros.
Si deseas conocer más sobre nuestros servicios, te invitamos a comunicarte con nosotros. Estamos aquí para ayudarte en cada paso del camino.
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