{"id":761,"date":"2021-08-18T09:15:37","date_gmt":"2021-08-18T14:15:37","guid":{"rendered":"https:\/\/sociedadfunerarianacional.com\/blog\/?p=761"},"modified":"2022-09-01T16:15:34","modified_gmt":"2022-09-01T21:15:34","slug":"la-resiliencia-una-herramienta-para-afrontar-el-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sociedadfunerarianacional.com\/blog\/la-resiliencia-una-herramienta-para-afrontar-el-duelo\/","title":{"rendered":"La resiliencia, una herramienta para afrontar el duelo"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">La vida tiene sucesos imprevistos que nos bloquean e impiden seguir adelante, como puede ser, por ejemplo, padecer una enfermedad bastante grave, separarse de la pareja o el fallecimiento de un ser querido, entre otros.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Primero, es importante entender que la resiliencia no es una cualidad con la que se nace. Es una actitud o forma de vida que se debe aprender y desarrollar para utilizarla como una herramienta para enfrentarse a los problemas de la vida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ante la p\u00e9rdida de un familiar o amigos se puede optar por dos caminos: el primero se trata de seguir la v\u00eda de la tristeza; el segundo conduce a reponerse ante tan dolorosa situaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estoy atravesando un duelo \u00bfc\u00f3mo puedo ser resiliente?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La persona que act\u00faa en base a la resiliencia ante lo que es la muerte y la p\u00e9rdida de un ser querido, lo afronta bajo estas breves premisas:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Entiende que existen situaciones inevitables y dif\u00edciles por las que debe atravesar en la vida, pero eso no le impide encararla y disfrutarla de la manera m\u00e1s optimista posible.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Cree firmemente en la frase \u201cdespu\u00e9s de la tormenta siempre viene la calma\u201d, y la convierte en una afirmaci\u00f3n poderosa que le impulsa a buscar lo bueno entre todo el proceso doloroso.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Tiene en mente que circunstancias tan intensas como la muerte pueden ser una oportunidad de aprendizaje para crecer como persona. Porque entiende perfectamente que no puede hacer nada por cambiar esa situaci\u00f3n inevitable de la vida.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Construye un entorno con personas con una visi\u00f3n de la vida m\u00e1s optimista y respetuosa. Este grupo se convierte, eventualmente, en contenci\u00f3n emocional en momentos dif\u00edciles.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Tiene control sobre sus emociones. Siempre busca la forma de mantener el control de la emoci\u00f3n no de la situaci\u00f3n. Por ejemplo, cuando muere un ser querido el sentimiento de culpa se genera y provoca inseguridad. Con la resiliencia se aprende a controlar esa culpabilidad porque adquiere la consciencia de que no puede cambiar nada.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es importante entender que la resiliencia no es una cualidad con la que se nace. 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