{"id":748,"date":"2021-07-05T12:55:30","date_gmt":"2021-07-05T17:55:30","guid":{"rendered":"https:\/\/sociedadfunerarianacional.com\/blog\/?p=748"},"modified":"2022-09-01T16:17:43","modified_gmt":"2022-09-01T21:17:43","slug":"el-duelo-conocerlo-para-enfrentarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sociedadfunerarianacional.com\/blog\/el-duelo-conocerlo-para-enfrentarlo\/","title":{"rendered":"El duelo: conocerlo para enfrentarlo"},"content":{"rendered":"\n

\u201cNadie puede entender por lo que estoy pasando\u201d. \u00bfLo has escuchado? Imag\u00ednate tener la capacidad de entender lo que sientes o lo que otro atraviesa ante una p\u00e9rdida. Seguramente podr\u00edamos hacerlo m\u00e1s manejable y llevadero. Este fue el pensamiento de la psiquiatra Elisabeth K\u00fcbler-Ross, quien en su teor\u00eda describe al duelo como 5 estados mentales que van evolucionando con el paso del tiempo y de manera secuencial.  <\/p>\n\n\n\n

  1. Negaci\u00f3n<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    La primera reacci\u00f3n despu\u00e9s de una p\u00e9rdida, generalmente, es evadir la realidad, pensar, sentir y vivir \u201ccomo si nunca hubiese pasado\u201d. Este es un mecanismo de defensa activada de manera consciente o inconsciente para no afrontar esa realidad que nos lastima. <\/p>\n\n\n\n

    1. Ira<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Una vez cruzada la primera etapa aparecen  sentimientos de frustraci\u00f3n ante lo irreversible. Tener conciencia de que \u201cno se puede hacer nada\u201d o de no poder controlar lo inevitable, genera impotencia, ansiedad, que mal canalizadas, desembocan en la b\u00fasqueda de culpables.  <\/p>\n\n\n\n

      1. Negociaci\u00f3n<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        El conocid\u00edsimo \u201c\u00bfqu\u00e9 hubiera pasado si\u2026?\u201d o el \u201csi tan solo\u2026\u201d entran en este periodo. Ese inevitable juego de escenarios o circunstancias fantasiosas que pudieron haber cambiado el resultado de los hechos son solo una manera de encontrar respuestas coherentes ante lo que no viene con un manual.<\/p>\n\n\n\n

        1. Depresi\u00f3n <\/li><\/ol>\n\n\n\n

          El momento de enfrentar la realidad, es aqu\u00ed. Por lo general, el doliente deja de fantasear, conoce su realidad y siente el vac\u00edo de la p\u00e9rdida. La tristeza se hace m\u00e1s intensa, porque se es consciente de que no hay marcha atr\u00e1s y que esa ausencia es definida. En esta etapa es com\u00fan el aislamiento, cambios de rutina y falta de concentraci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

          1. Aceptaci\u00f3n <\/li><\/ol>\n\n\n\n

            Aparece cuando se entiende que es posible vivir a pesar de la ausencia de quien ya no est\u00e1. La motivaci\u00f3n empieza a ser parte del d\u00eda a d\u00eda nuevamente y, poco a poco, se presentan m\u00e1s oportunidades y decisiones pensadas en el futuro. Se dice que es el nacimiento hacia una nueva vida donde el dolor es parte de nuestra historia pero no su definici\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

            Hacer del duelo una etapa llevadera es sin duda un desaf\u00edo. Aqu\u00ed no hay tiempos definidos ni formas de hacerlo. Cada ser humano se enfrenta a este reto de forma distinta, pero en definitiva, ante un duelo, tuyo o de un tercero, el TIEMPO, la PACIENCIA  y el ACOMPA\u00d1AMIENTO son claves para atravesarlo de mejor manera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            \u201cNadie puede entender por lo que estoy pasando\u201d. \u00bfLo has escuchado? Imag\u00ednate tener la capacidad de entender lo que sientes o lo que otro atraviesa ante una p\u00e9rdida. Seguramente podr\u00edamos hacerlo m\u00e1s manejable y llevadero. Este fue el pensamiento de la psiquiatra Elisabeth K\u00fcbler-Ross, quien en su teor\u00eda describe al duelo como 5 estados mentales que van evolucionando con el paso del tiempo y de manera secuencial.   Negaci\u00f3n La primera reacci\u00f3n despu\u00e9s de una p\u00e9rdida, generalmente, es evadir la realidad, pensar, sentir y vivir \u201ccomo si nunca hubiese pasado\u201d. Este es un mecanismo de defensa activada de manera consciente o inconsciente para no afrontar esa realidad que nos lastima.  Ira Una vez cruzada la primera etapa aparecen  sentimientos de frustraci\u00f3n ante lo irreversible. Tener conciencia de que \u201cno se puede hacer nada\u201d o de no poder controlar lo inevitable, genera impotencia, ansiedad, que mal canalizadas, desembocan en la b\u00fasqueda de culpables.   Negociaci\u00f3n El conocid\u00edsimo \u201c\u00bfqu\u00e9 hubiera pasado si\u2026?\u201d o el \u201csi tan solo\u2026\u201d entran en este periodo. Ese inevitable juego de escenarios o circunstancias fantasiosas que pudieron haber cambiado el resultado de los hechos son solo una manera de encontrar respuestas coherentes ante lo que no viene con un manual. Depresi\u00f3n  El momento de enfrentar la realidad, es aqu\u00ed. Por lo general, el doliente deja de fantasear, conoce su realidad y siente el vac\u00edo de la p\u00e9rdida. La tristeza se hace m\u00e1s intensa, porque se es consciente de que no hay marcha atr\u00e1s y que esa ausencia es definida. En esta etapa es com\u00fan el aislamiento, cambios de rutina y falta de concentraci\u00f3n.  Aceptaci\u00f3n  Aparece cuando se entiende que es posible vivir a pesar de la ausencia de quien ya no est\u00e1. La motivaci\u00f3n empieza a ser parte del d\u00eda a d\u00eda nuevamente y, poco a poco, se presentan m\u00e1s oportunidades y decisiones pensadas en el futuro. Se dice que es el nacimiento hacia una nueva vida donde el dolor es parte de nuestra historia pero no su definici\u00f3n.  Hacer del duelo una etapa llevadera es sin duda un desaf\u00edo. Aqu\u00ed no hay tiempos definidos ni formas de hacerlo. Cada ser humano se enfrenta a este reto de forma distinta, pero en definitiva, ante un duelo, tuyo o de un tercero, el TIEMPO, la PACIENCIA  y el ACOMPA\u00d1AMIENTO son claves para atravesarlo de mejor manera.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":749,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-superar-el-duelo"],"yoast_head":"\nEl duelo: conocerlo para enfrentarlo - Sociedad Funeraria Nacional<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sociedadfunerarianacional.com\/blog\/el-duelo-conocerlo-para-enfrentarlo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El duelo: conocerlo para enfrentarlo - Sociedad Funeraria Nacional\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201cNadie puede entender por lo que estoy pasando\u201d. \u00bfLo has escuchado? 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Tener conciencia de que \u201cno se puede hacer nada\u201d o de no poder controlar lo inevitable, genera impotencia, ansiedad, que mal canalizadas, desembocan en la b\u00fasqueda de culpables.   Negociaci\u00f3n El conocid\u00edsimo \u201c\u00bfqu\u00e9 hubiera pasado si\u2026?\u201d o el \u201csi tan solo\u2026\u201d entran en este periodo. Ese inevitable juego de escenarios o circunstancias fantasiosas que pudieron haber cambiado el resultado de los hechos son solo una manera de encontrar respuestas coherentes ante lo que no viene con un manual. Depresi\u00f3n  El momento de enfrentar la realidad, es aqu\u00ed. Por lo general, el doliente deja de fantasear, conoce su realidad y siente el vac\u00edo de la p\u00e9rdida. La tristeza se hace m\u00e1s intensa, porque se es consciente de que no hay marcha atr\u00e1s y que esa ausencia es definida. 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Tener conciencia de que \u201cno se puede hacer nada\u201d o de no poder controlar lo inevitable, genera impotencia, ansiedad, que mal canalizadas, desembocan en la b\u00fasqueda de culpables.   Negociaci\u00f3n El conocid\u00edsimo \u201c\u00bfqu\u00e9 hubiera pasado si\u2026?\u201d o el \u201csi tan solo\u2026\u201d entran en este periodo. Ese inevitable juego de escenarios o circunstancias fantasiosas que pudieron haber cambiado el resultado de los hechos son solo una manera de encontrar respuestas coherentes ante lo que no viene con un manual. Depresi\u00f3n  El momento de enfrentar la realidad, es aqu\u00ed. Por lo general, el doliente deja de fantasear, conoce su realidad y siente el vac\u00edo de la p\u00e9rdida. La tristeza se hace m\u00e1s intensa, porque se es consciente de que no hay marcha atr\u00e1s y que esa ausencia es definida. En esta etapa es com\u00fan el aislamiento, cambios de rutina y falta de concentraci\u00f3n.  Aceptaci\u00f3n  Aparece cuando se entiende que es posible vivir a pesar de la ausencia de quien ya no est\u00e1. La motivaci\u00f3n empieza a ser parte del d\u00eda a d\u00eda nuevamente y, poco a poco, se presentan m\u00e1s oportunidades y decisiones pensadas en el futuro. Se dice que es el nacimiento hacia una nueva vida donde el dolor es parte de nuestra historia pero no su definici\u00f3n.  Hacer del duelo una etapa llevadera es sin duda un desaf\u00edo. Aqu\u00ed no hay tiempos definidos ni formas de hacerlo. 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